jak sie

no ale na pewno cos tam techniki załapie i w przyszłości jak bede miał okazje trenowac konkretnie 3 razy w tyg to łatwiej bedzie. to chyba mozna tak porownac ze majac 1 razy w tyg po roku naucze sie tyle co ludzie w 4 miesiace (ci co trenuja 3 razy/week)

średnio można, bo żeby uderzać samemu w worek musisz się tego nauczyć najpierw, tzn. jak już nie będzie miał trener zastrzeżeń do twojej techniki, ale będzie to miało miejsce za jakiś rok, dwa ;] pozdro

A ja siedzie po balandze od piątku z której wróciłem dziś rano i o 10 jeszcze byłem na treningu. To jak myślisz - komu gorzej się siedzi.

A co miałem robić jak spać się nie chciało i nadal nie chce

nie mam pjecia, nie widziałm zeby tu ktoś pisał o tej firmie, profil maja mniejszy bo 4x4 marbo 5x5 a takto podobny wygląd i wytrzymałość, jak spawane to powinno być ok, tylko ta ławka mi sie nie podoba trochę ;-)

najlepiej Białko jakieś ale dieta to 70% sukcesu Powiem Ci coś z czego może będziesz się śmiał, może inni też ale nie ma czegoś takiego że dieta to 70% czy 40 % czy połowa sukcesu. Dieta to 100%, Trening to drugie 100%, Umysł to kolejne 100%, Suplementacja to już czwarte 100%. Może i gadam jak jakiś freak, ale powiedz że jest inaczej.

Jajecznica najzdrowsza bedzie bez tłuszczu niestety , jakas patelnia dobra i tyle :) doprawic do smaku z solą bardzo sie pilnowac. Namałym ogniu piers na małej ilosci oliwy z oliwek jak najbardziej zdrowo a czy zmacznie to juz kwestia przyprawienia i soczystości by za suchy nie był.

Jeśli nie dostałem syfów od propa to i od cypio chyba nie wybiją,bo jeśli tak to jednk wole kłuć zad i nie mieć syfa. Prop apteka jaka firma teraz na topie w Łodzi? Cypio jekieś sugestie co do firmy gdybym się zdecydował,proszę o jakąś rozpiskę jakie dawki walić. Propa 100e2d tak jak polecaliście biłem i było ok. Czy teraz mam zwiększać dawki czy [...]

Tez myslałem jak autor tematu ze paczke, dwie na próbe mozna zaaplikowac i sprawdzic czy daly jakis efekt.:) a tu sie okazuje ze trzeba tego wiecej :)

dopytj się czy ławka ma regulowany skos bo jak nie to kiepsko.

aa no nie mogę kogoś jeszcze obrażam ? dla odmiany mogę się.. obrócić jak ktoś jeszcze powie żebym zmienił to mi tam rybka

a nie słyszałes o czymś taki jak suplementy i odżywki??? Może lepiej byłoby przez jakies dwa lata coś takiego przyjmować a nie odrazu faszerować się jakimś g... z tą atletyczna budową to troche przesadziłeś:) hehe

Całkeim ciekawe, a jak by połączyć tribulusa z fenuplastem to może był by fajny efekt, zastanawiam się nad taka własnie opcją. A z tymi karczochami tez ciekawa sprawa

masz diete? białko bierze sie do uzupełnienia braków w diecie podobnie jak i gainery. A co jeszcze brać zależy tez od twoich celów treningowych.

Da się zrobić powiedz Tylko jak dużą salę potrzebujesz.

Pójdź na trening to się przekonasz jak mało Ci to pomoże .

hehe, Czarny przyczepisz sie, jak powiem ze nie warto i lepiej cellpumpa? albo zwykle mono..

Krav maga jest kiepska moim zdaniem- chodziłem na nią troszke i nie czuje sie mocniejszy. Chwytane są lepsze niż uderzane w walce 1-1, ale już jak będzie 2 to lepsze uderzane. Zależy też jakie masz warunki fizyczne(wzrost, waga).

czyli uwazasz ze jak cie zaatakuje wiekszy koles to lepszy jest styl chwytany od uderzanego... a jesli zaatakuje Cie 2 wiekszych kolesiow to styl uderzany bedzie lepszy... wiec po co wogole trenowac chwytanie?? zastanow sie co piszesz... i mi tu nie opowiadaj bajek bo nie wiesz ile czytam ale mam dziwne wrazenie ze wiem wiecej od ciebie.. n/c

dzieki panowie!dalbym po sogu ale abonament mi sie skonczyl..!!cos wybiore z tego co podpowiedziales pakman zobaczymy:):) jak bedzie..